gaz sancısına ne iyi gelir evde ne demek?

Gaz Sancısına Ne İyi Gelir? (Evde Çözümler)

Gaz sancısı, bebeklerde ve yetişkinlerde sıkça görülen, karın bölgesinde şişkinlik, kramp ve ağrıya neden olan bir durumdur. Neyse ki, evde uygulanabilecek birçok yöntemle bu rahatsızlığı hafifletmek mümkündür.

Bebeklerde Gaz Sancısı İçin Evde Çözümler:

• Masaj: Bebeğinizin karnına saat yönünde hafifçe masaj yapmak, gazın hareket etmesine yardımcı olabilir. Bebeklerde%20Masaj
• Bisiklet Hareketi: Bebeğinizin bacaklarını bisiklet çevirir gibi hareket ettirmek, gazı çıkarmasına yardımcı olabilir.
• Kucakta Taşıma: Bebeğinizi yüzüstü kolunuzda veya omzunuzda taşıyarak hafifçe sırtına vurmak, gazın dışarı atılmasına yardımcı olabilir.
• Rezene Çayı: Doktorunuza danışarak bebeğinize uygun miktarda rezene çayı verebilirsiniz. Rezene%20Çayı
• Beslenme Şeklini Gözden Geçirme: Bebeğinizi emziriyorsanız, beslenme pozisyonunuzu ve bebeğinizin memeyi doğru şekilde kavradığından emin olun. Mamayla besliyorsanız, biberonun emziğinin doğru boyutta olduğundan ve bebeğinizin hava yutmasını engelleyecek şekilde beslediğinizden emin olun.
• Probiyotikler: Doktorunuza danışarak bebeğiniz için uygun probiyotik takviyesi kullanabilirsiniz. Probiyotikler

Yetişkinlerde Gaz Sancısı İçin Evde Çözümler:

• Hareket Etmek: Yürüyüş yapmak veya hafif egzersizler, gazın hareket etmesine yardımcı olabilir. Egzersiz
• Isı Uygulamak: Karın bölgesine sıcak su torbası veya ılık bir havlu uygulamak, kasları gevşeterek ağrıyı hafifletebilir.
• Bitki Çayları: Papatya, nane, zencefil veya rezene çayı gibi bitki çayları, sindirimi rahatlatarak gaz sancısını azaltabilir. Bitki%20Çayları
• Gaz Yapıcı Yiyeceklerden Kaçınmak: Fasulye, lahana, brokoli, soğan, sarımsak, gazlı içecekler ve yapay tatlandırıcılar gibi gaz yapıcı yiyeceklerden uzak durmak, sancıları önleyebilir.
• Yavaş Yemek Yemek: Yavaş yemek yemek ve iyice çiğnemek, hava yutmayı azaltarak gaz oluşumunu engelleyebilir.
• Su İçmek: Bol su içmek, sindirimi kolaylaştırarak gazın atılmasına yardımcı olabilir. Su%20İçmek
• Karbonatlı Su: Bir bardak suya bir çay kaşığı karbonat ekleyerek içmek, gazı gidermeye yardımcı olabilir (Ancak, yüksek tansiyonu olanlar veya sodyum kısıtlaması olanlar dikkatli olmalıdır).
• Aktif Karbon: Aktif karbon takviyesi almak, bağırsaklardaki gazı emerek rahatlama sağlayabilir. Aktif%20Karbon

Ne Zaman Doktora Başvurmalısınız?

Gaz sancısı genellikle evde tedavi edilebilir olsa da, aşağıdaki durumlarda mutlaka doktora başvurmalısınız:

• Şiddetli karın ağrısı
• Kanlı dışkı
• Ateş
• Kusma
• İştahsızlık
• Kilo kaybı
• Dışkı alışkanlıklarında değişiklik

Bu belirtiler, daha ciddi bir sağlık sorununun işareti olabilir.